Hamilelik Hesaplama
Hamilelik haftanızı ve tahmini doğum tarihini hesaplayın. Son adet tarihine göre kaçıncı haftada olduğunuzu, bebek gelişimini ve doğum tarihini öğrenin.
//
Son adet döneminizin başladığı ilk günü seçin
Kalan Süre
-
Hamilelik Hesaplama Hakkında
Hamilelik hesaplama aracımız, son adet tarihinize göre tahmini doğum tarihinizi, hamilelik haftanızı ve hangi trimester döneminde olduğunuzu hesaplar. Naegele Kuralı olarak bilinen bilimsel yöntem kullanılarak doğum tarihi tahmin edilir. Hamilelik takibi, bebek gelişimi ve doğuma hazırlık için önemli bir araçtır.
Nasıl Kullanılır?
- Son adet döneminizin ilk gününü seçin
- "Hesapla" butonuna tıklayın
- Hamilelik haftanızı ve doğum tarihinizi görün
- Hangi trimester döneminde olduğunuzu öğrenin
- Hamilelik ilerleme çubuğunu kontrol edin
Naegele Kuralı - Hamilelik Hesaplama Formülü
Hamilelik hesaplaması, 1800'lü yıllarda Alman doktor Franz Naegele tarafından geliştirilen Naegele Kuralı ile yapılır. Bu kural, dünya çapında kabul görmüş standart bir yöntemdir.
Tahmini Doğum Tarihi = Son Adet Tarihi + 280 gün (40 hafta)Normal bir hamilelik süresi ortalama 280 gün veya 40 haftadır. Bu süre, son adet tarihinden itibaren hesaplanır.
Hamilelik Dönemleri (Trimester)
Hamilelik 3 ana döneme (trimester) ayrılır. Her dönemde bebek ve anne için farklı gelişimler ve değişiklikler yaşanır:
- 1. Trimester (1-12. Haftalar):
- • Bebeğin temel organları oluşmaya başlar
- • Kalp atmaya başlar (6. hafta)
- • En kritik gelişim dönemi
- • Bulantı, yorgunluk gibi erken hamilelik belirtileri
- 2. Trimester (13-26. Haftalar):
- • Bebeğin hareketleri hissedilmeye başlar
- • Hızlı büyüme dönemi
- • Organlar olgunlaşmaya devam eder
- • Anne için en rahat dönem
- 3. Trimester (27-40. Haftalar):
- • Bebek doğuma hazırlanır
- • Akciğerler olgunlaşır
- • Kilo alımı hızlanır
- • Doğum için pozisyon alma
Kullanım Alanları
- Doğum Tarihi Tahmini: Bebeğinizin ne zaman doğacağını öğrenin
- Hamilelik Takibi: Hangi haftada olduğunuzu ve ne kadar süre kaldığını bilin
- Doktor Randevuları: Kontrol zamanlarını planlayın
- Bebek Hazırlığı: Doğuma ne kadar süre kaldığına göre hazırlık yapın
- Trimester Takibi: Hangi dönemde olduğunuzu ve bu dönemin özelliklerini öğrenin
- İzin Planlaması: Doğum izninin ne zaman başlayacağını hesaplayın
Neden Hamilelik Hesaplama Kullanmalısınız?
- ✓ Bilimsel Doğruluk: Naegele Kuralı ile dünya standardında hesaplama
- ✓ Detaylı Bilgi: Hafta, gün, trimester ve ilerleme yüzdesi
- ✓ Kolay Takip: Hamilelik sürecinizi kolayca izleyin
- ✓ Ücretsiz: Kayıt veya ödeme gerektirmez
- ✓ Gizlilik: Verileriniz saklanmaz, işlem tarayıcınızda yapılır
- ✓ Anlık Sonuç: Saniyeler içinde doğum tarihinizi öğrenin
Önemli Notlar
- • Bu hesaplama tahminidir ve ±2 hafta değişebilir
- • Gerçek doğum tarihi sadece %5 oranında tahmin edilen tarihte olur
- • %90 bebek 37-42. haftalar arasında doğar
- • Düzenli adet döngüsü (28 gün) varsayımına dayanır
- • Kesin tarih için doktorunuza danışın ve düzenli kontrollere gidin
- • İlk ultrason muayenesi ile tarih netleşir
Örnek Hamilelik Takvimi
Örnek 1: 10 Haftalık
- Son adet tarihi: 1 Şubat 2024
- Tahmini doğum: 7 Kasım 2024
- Güncel hafta: 10. hafta → 10/7 ölçümü yapılmalı
- Randevu: İlk trimester taraması için 12. haftaya randevu alın.
Örnek 2: 26 Haftalık
- Son adet tarihi: 15 Aralık 2023
- Tahmini doğum: 20 Eylül 2024
- Kalan gün: 98 gün
- Hatırlatma: 2. trimester testleri, doğum eğitimi kayıtları, bebek odası hazırlığı.
Doktor Randevusu İpuçları
Her trimester için önerilen kontroller:
- 1. Trimester: 6-8. haftada ilk muayene, 11-14. haftada ikili tarama.
- 2. Trimester: 20. hafta detaylı ultrason, 24-28. haftada şeker yükleme.
- 3. Trimester: 32. hafta NST kontrolleri, 36. hafta doğum planının kesinleşmesi.
Hesaplamadan aldığınız "kalan gün" verisini kullanarak randevu takviminizi dijital ajandanıza kaydedebilirsiniz.
Hamilelik Haftalarına Göre Bebek Gelişimi
4-12. Haftalar (1. Trimester)
- 5. hafta: Kalp atmaya başlar, nöral tüp oluşur
- 8. hafta: Tüm organlar temel formunu alır, parmaklar belirginleşir
- 12. hafta: Cinsiyet organları gelişir, refleksler başlar, boy ~6 cm
13-27. Haftalar (2. Trimester)
- 16. hafta: Hareketler hissedilmeye başlar, saç ve tırnaklar çıkar
- 20. hafta: Cinsiyet net görülür, işitme gelişir, boy ~25 cm
- 24. hafta: Akciğerler gelişir, gözler açılır, düzenli uyku-uyanıklık döngüsü
28-40. Haftalar (3. Trimester)
- 32. hafta: Hızlı kilo alımı, akciğerler olgunlaşır, boy ~42 cm
- 36. hafta: Doğum pozisyonuna gelir, bağışıklık sistemi güçlenir
- 40. hafta: Tam zamanlı bebek, ortalama 50 cm ve 3.3 kg
Hamilelikte Beslenme ve Yaşam Tarzı
Yapılması Gerekenler:
- ✓ Folik asit: Günde 400-600 mcg, nöral tüp defektlerini önler (hamilelik öncesi başlayın)
- ✓ Demir desteği: Günde 27 mg, anemi riskini azaltır
- ✓ Kalsiyum: Günde 1000 mg, bebek kemik gelişimi için kritik
- ✓ Protein: Günde 70-100 gram, bebek büyümesi için gerekli
- ✓ Su tüketimi: Günde 8-10 bardak, ödem ve kabızlığı önler
- ✓ Düzenli egzersiz: Yürüyüş, yüzme, hamile yogası (doktor onaylı)
- ✓ Düzenli uyku: Günde 7-9 saat, sol taraf yatış önerilir
Sakınılması Gerekenler:
- ✗ Çiğ/az pişmiş et, balık: Toksoplazmoz ve bakteri riski
- ✗ Yüksek cıvalı balık: Kılıç, köpekbalığı, ton balığı (haftada 1'den fazla)
- ✗ Pastörize olmayan süt ürünleri: Listeria riski
- ✗ Alkol ve sigara: Kesinlikle yasak, gelişim bozuklukları riski
- ✗ Aşırı kafein: Günde maksimum 200 mg (1-2 fincan kahve)
- ✗ Sauna, jakuzi: Yüksek ısı bebek gelişimini olumsuz etkiler
Hamilelik Komplikasyonları ve Uyarı İşaretleri
⚠️ Hemen Doktora Başvurun:
- Vajinal kanama (özellikle 2. ve 3. trimester)
- Şiddetli karın ağrısı veya kramplar
- Ani ve şiddetli şişlik (yüz, eller, bacaklar)
- Şiddetli baş ağrısı, görme bulanıklığı (preeklampsi belirtisi)
- 20. haftadan sonra bebek hareketlerinde azalma veya durma
- Erken su gelmesi (37. haftadan önce)
- Yüksek ateş (38°C üzeri), titreme
- Sürekli bulantı-kusma, su içememe
Doğum Hazırlığı Kontrol Listesi
36-38. haftalarda hazırlanmanız gereken maddeler:
Anne için Hastane Çantası
- Kimlik, sigorta kartı, sağlık raporları
- 2-3 adet rahat pijama (önden açılan)
- Emzirme sütyeni, terlik, havlu
- Postpartum ped, kişisel hijyen malzemeleri
- Telefon şarj aleti, kulaklık
Bebek için Hastane Çantası
- 3-4 adet zıbın, body
- Battaniye, şapka, eldiven, çorap
- Bebek bezi (yenidoğan ebadı)
- Islak mendil, bebek losyonu
- Oto koltuğu (hastaneden çıkış için zorunlu)
İlgili Hesaplama Araçları
Hamilelik hesaplama aracımızla birlikte kullanabileceğiniz diğer araçlarımız:
- Yumurtlama Hesaplama: Gebelik planlaması için verimli günleri öğrenin.
- Kalori Hesaplama: Hamilelikte günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın.
- VKİ Hesaplama: Hamilelik öncesi ideal kilonuzu belirleyin.
- Su İhtiyacı Hesaplama: Hamilelikte artan su ihtiyacınızı öğrenin.
- Yaş Hesaplama: Bebeğinizin doğum sonrası aylık yaş takibi yapın.